Instalações
O objectivo do nosso ginásio é proporcionar a todos os nossos sócios bem-estar físico, equilíbrio mental e estabilidade emocional…
Nossas instalações são amplas com zona de alongamentos e flexibilidade, zona de aparelhos e treino funcional, zona de pesos livres e máquinas de pesos. O ginásio dispõe de recepção com máquinas de vending com produtos adequados aos seus utilizadores. O espaço é climatizado e garante a temperatura ambiente adequada, assim como da qualidade do ar, os filtro impedem a proliferação de pó exterior e imensos agentes percursores de alergias.
Prescrição de treinos
Qualquer que seja o sujeito, desde que frequentador e sócio do ginásio pode usufruir de planos de treino, adaptados ao objetivo. A prescrição poderá ser complementada com dados fisiológicos , para quem exija o máximo rigor na fundamentação dos planos e no controle do treino, mediante preço previamente acordado. Será sempre possível personalizar o treino com apoio no Laboratório (consulte a tabela de preços)
Monitorização
Venha exercitar-se connosco e usufrua das nossas modalidades e aparelhos.
Os responsáveis pela sala estão disponíveis para prestar ajuda sempre que necessário e o mais rapidamente possível. Sempre que detetadas irregularidades na execução de exercícios ou comportamentos inadequados os monitores prestam o auxilio necessário. Leia também os estatutos do ginásio.
Estamos abertos de segunda a sexta das 06h30 às 22h30. Sabados e feriados 8h00 – 20h00
INSCRIÇÕES GRATUITAS
Quer mostrar a si mesmo o que vale?
No Centro do Ferro encontrará todo um conjunto de desafios que vão servir para se testar a si mesmo. O lema ” A SAÚDE ACIMA DE TUDO” está presente em todas as orientações pedagógicas e estruturais, garantindo uma evolução segura das suas potencialidades.
Com o apoio dos nossos profissionais poderá obter mais facilmente os resultados que deseja. Um Técnico poderá acompanhar e controlar o seu progresso, reajustar o seu plano de treino e até motivá-lo a nível físico e psíquico.